Tui shou

Le tui shou (推手 pinyin : tuī shǒu Wade-Giles : t'ui shou, littéralement main poussante) souvent traduit en poussée de mains est un exercice lié au taiji quan dont le but est d'apprendre à écouter le partenaire, à travailler son équilibre, les esquives et les déviations des mouvements de l'adversaire.

Il existe des compétitions internationales de tui shou, ainsi que des compétitions en Chine.

Un des exercices de base est la forme (taolu) : peng lu ji an 棚擄擠按/棚掳挤按(棚 péng, abri, 擄/掳 lǔ enlever, 挤 jǐ tenir 按 àn，appuyer sur)

Pour exercer la sensibilité aux pressions et aux esquives, les deux partenaires se mettent debout l'un face à l'autre, celui qui bouge un pied est le perdant. Le but est donc toujours de garder l'équilibre, le dessus sur l'adversaire. Comme en taiji quan, il ne faut jamais utiliser la force, celle-ci pouvant être utilisé par l'adversaire.

Voir aussi

• neijia
• Chi sao