Test de Ruffier


Test de Ruffier

Le test de Ruffier (ou test de Ruffier-Dickson) est un test qui permet d'évaluer l'aptitude d'un sujet à la pratique sportive. Il peut être, par exemple, pratiqué sous le contrôle d'un médecin avant de délivrer un certificat médical de non contre-indication à une pratique sportive.

Déroulement du test

Le test se déroule en trois étapes.

  1. Après un repos (assis) de quelques minutes, une prise de pouls du sujet donne la valeur p1 (en pulsations par minutes).
  2. Le sujet doit ensuite se lever et effectuer 30 flexions complètes des genoux en 45 secondes, bras tendus devant lui. Immédiatement après le pouls p2 est pris.
  3. Exactement une minute après la fin des flexions, une nouvelle prise de pouls donne p3.

Exploitation des résultats

Par commodité on utilise couramment l'indice de Ruffier qui est Ir = (p1 + p2 + p3 − 200) / 10. Plus l'indice est faible, meilleure est l'adaptation à l'effort. Un sportif entraîné pourra avoir un indice négatif, une personne moyenne un indice de 10.

Une variante consiste à calculer l'indice de Ruffier-Dickson avec Id = (p2 − 70 + 2 * (p3 − p1)) / 10. Là encore un indice plus faible est meilleur. Une différence (p3 − p1) faible signifie que le sujet a rapidement récupéré après l'effort, et (presque) retrouvé la fréquence cardiaque initiale. Une valeur de p2 faible signifie que l'effort n'a pas provoqué une fréquence cardiaque importante.


Wikimedia Foundation. 2010.

Contenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Test de Ruffier de Wikipédia en français (auteurs)

Regardez d'autres dictionnaires:

  • Test de ruffier — El Test de Ruffier para la aptitud física se usa para indicar de una forma sencilla cual puede ser el nivel aproximado de nuestro corazón, según el resultado de esta fórmula: I = P0 + P1 + P2 − 200 / 10 Donde: P0 = Pulsaciones por minuto en… …   Wikipedia Español

  • Glossaire de l'athlétisme — Article principal : Athlétisme. Sommaire : Haut A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z A Aire: aire de saut, aire de lanc …   Wikipédia en Français

  • Projet:Médecine/Index — Articles 0 9 1,2 dibromo 3 chloropropane · 112 (numéro d urgence européen) · 1935 en santé et médecine · 1941 en santé et médecine · 1er régiment médical · 2 iodothyronine déiodinase · 2,4,6 trichlorophénol · 2005 en santé et médecine · 2006 en… …   Wikipédia en Français

  • Glossaire De L'athlétisme — Cette page est une annexe de : Athlétisme Glossaire de l athlétisme Annexe de : Athlétisme Sommaire : Haut …   Wikipédia en Français

  • Glossaire de l'athletisme — Glossaire de l athlétisme Cette page est une annexe de : Athlétisme Glossaire de l athlétisme Annexe de : Athlétisme Sommaire : Haut …   Wikipédia en Français

  • Lexique de l'athlétisme — Glossaire de l athlétisme Cette page est une annexe de : Athlétisme Glossaire de l athlétisme Annexe de : Athlétisme Sommaire : Haut …   Wikipédia en Français

  • Starter (athlétisme) — Glossaire de l athlétisme Cette page est une annexe de : Athlétisme Glossaire de l athlétisme Annexe de : Athlétisme Sommaire : Haut …   Wikipédia en Français

  • Vocabulaire de l'athlétisme — Glossaire de l athlétisme Cette page est une annexe de : Athlétisme Glossaire de l athlétisme Annexe de : Athlétisme Sommaire : Haut …   Wikipédia en Français

  • Chevrolet Corvette C6.R — Manufacturer Chevrolet Production 2005 2009 (GT1) 2009 current (GT2) Predecessor …   Wikipedia

  • Kyoung Jun Ou — est un footballeur sud coréen né à Séoul en  Corée du Sud le 10 décembre 1987. Son poste de prédilection est attaquant. Habitué a jouer avec la réserve du FC Metz, il fait ses premiers pas en Ligue 1, contre l OGC Nice de Baky Koné en 2007… …   Wikipédia en Français


Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”

We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.