Kihon

Les kihon sont les bases des budo. les kihon sont différenciés en plusieurs rubriques: techniques de base, postures de base, déplacements de base.

Si l'on compare un budo à un langage, alors les kihon sont le vocabulaire de base, les kata sont des phrases toutes faites et les « applications » (bunkai et entraînements à deux type kumite) sont des mises en pratiques dans le langage courant.

Au karaté

Au karaté, les kihon sont des techniques de défense, d’attaque et de déplacements que l’on répète seul. Le senseï montre un mouvement précis et le fait répéter d'un bout à l'autre du tatami. Ces techniques sont des attaques aussi bien que des blocages avec contre-attaques. Ils sont composés d’une seule technique ou d’un enchaînement. C'est l'occasion pour les débutants d'apprendre les techniques de base, et pour les initiés d'améliorer leur aptitude à exécuter correctement et avec force la technique, et de maîtriser les mouvements et les sensations. Cette étape de l'entraînement prépare en fait la suivante, le kumite.

C'est aussi un kata de base pour les débutants de Goju-Ryu Seigokan. Prend le nom de Kihon-tsuki-no-kata.

Au kyudo

Au kyudo, les kihon sont les postures de bases "shisae" et mouvements de bases "doza" nécessaires à la discipline. Ces bases sont integrées par le pratiquant pour obtenir une attitude juste dans la pratique.

Liens externes

• Kihon Shotokan